東邦スイミングクラブ｜東邦高等学校内｜TOHO SWIMMING CLUB

トライアスロンとは、スイム、バイク、ランの3種目を連続して行う競技。
スイムからバイク、バイクからランなど、競技から競技の合間に行う着替えや
食料の補給も競技に含まれるスポーツです。
一般的なイメージでは「鉄人」「過酷」という印象が強いトライアスロンですが、
距離別にさまざまなカテゴリーがあり、初心者や小学生でも参加しやすいものもあります。

トライアスロンに興味があるのなら、まずはチャレンジ。
すでに、たくさんの仲間が新しい自分を見つけています。

トライアスロンチーム「チーム・ゴーヤー」は、「沖縄からオリンピック選手を！」を
スローガンに、2000年11月、愛知県岡崎市出身の千葉 智雄氏を中心に設立されました。
現在、エリートチームには６名の選手が在籍、2002年から７年連続でアジア選手権・世
界選手権に日本代表選手を送り込むほどの実績を持つトライアスロンチームです。今後も積極的に国内ジャパンカップ、海外ワールドカップに参戦、世界トップを目指します。


チーム・ゴーヤーは、選手の強化を目的とした 「チーム・ゴーヤー エリート」、育成を目標とした「ジュニアキッズ」、また、トライアスロンの普及を目標とした「トライアスロン スクール」で構成されています。チーム・ゴーヤー名古屋校は、チーム・ゴーヤーの分校として名古屋にいながら沖縄流の本格的なトレーニングを受けることができる、名古屋で初めての「統合型トライアスロンスクール」です。小学生から高校生・成人まで「プロコーチ」がしっかりとサポートします。

皆様のご参加お待ちしています。

→　過去のイベント・練習会情報はコチラから。

【通常セッション】※通常セッションで変更等がある場合のみご案内しています。

◇6月  1日（木）・朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（斉藤）
                        ・ラン（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）
◇6月  2日（金）・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤）
◇6月  3日（土）・成人：朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（斉藤）、バイクラン（平和公園）8:30〜11:30（斉藤）
                        ・ジュニア：バイクラン（平和公園）16:00〜17:30（斉藤）、スイム（東邦SC）17:30〜18:30（斉藤）
◇6月  4日（日）・調整中
◇6月  5日（月）・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤）
◇6月  6日（火）・朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（斉藤）
                        ・ラン（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）
◇6月  7日（水）・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤）
                        ・ローラー（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）
◇6月  8日（木）・朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（斉藤）
                        ・ラン（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）
◇6月  9日（金）・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤）
◇6月10日（土）・成人：朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（吉村）、バイクラン（平和公園）8:30〜11:30（吉村）
                        ・ジュニア：バイクラン（平和公園）16:00〜17:00（吉村）、スイム（東邦SC）17:00〜18:00（吉村）
◇6月11日（日）・調整中
◇6月12日（月）・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤）
◇6月13日（火）・朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（斉藤）
                        ・ラン（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）
◇6月14日（水）・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤）
                        ・ローラー（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）
◇6月15日（木）・朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（斉藤）
                        ・ラン（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）
◇6月16日（金）・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤）
◇6月17日（土）・成人：朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（斉藤）、バイクラン（平和公園）8:30〜11:30（斉藤）
                        ・ジュニア：バイクラン（平和公園）16:00〜17:30（斉藤）、スイム（東邦SC）17:30〜18:30（斉藤）
◇6月18日（日）・アクアスロン小野浦大会（斉藤）
◇6月19日（月）・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤）
◇6月20日（火）・朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（斉藤）
                        ・ラン（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）
◇6月21日（水）・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤）
                        ・ローラー（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）
◇6月22日（木）・朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（斉藤）
                        ・ラン（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）
◇6月23日（金）・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤）
◇6月24日（土）・成人：朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（倉野）、バイクラン：蒲郡大会の為、休校
                        ・ジュニア：蒲郡大会の為、休校
◇6月25日（日）・蒲郡大会（斉藤）
◇6月26日（月）・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤）
◇6月27日（火）・朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（斉藤）
                        ・ラン（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）
◇6月28日（水）・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤）
                        ・ローラー（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）
◇6月29日（木）・朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（斉藤）
                        ・ラン（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）
◇6月30日（金）・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤）

2023年6月
				1	2	3
				・朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（斉藤） ・ラン（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）	・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤）	・成人：朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（斉藤）、バイクラン（平和公園）8:30〜11:30（斉藤） ・ジュニア：バイクラン（平和公園）16:00〜17:30（斉藤）、スイム（東邦SC）17:30〜18:30（斉藤）
4	5	6	7	8	9	10
・調整中	・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤）	・朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（斉藤） ・ラン（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）	・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤） ・ローラー（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）	・朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（斉藤） ・ラン（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）	・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤）	・成人：朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（吉村）、バイクラン（平和公園）8:30〜11:30（吉村） ・ジュニア：バイクラン（平和公園）16:00〜17:00（吉村）、スイム（東邦SC）17:00〜18:00（吉村）
11	12	13	14	15	16	17
・調整中	・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤）	・朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（斉藤） ・ラン（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）	・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤） ・ローラー（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）	・朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（斉藤） ・ラン（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）	・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤）	・成人：朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（斉藤）、バイクラン（平和公園）8:30〜11:30（斉藤） ・ジュニア：バイクラン（平和公園）16:00〜17:30（斉藤）、スイム（東邦SC）17:30〜18:30（斉藤）
18	19	20	21	22	23	24
・アクアスロン小野浦大会（斉藤）	・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤）	・朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（斉藤） ・ラン（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）	・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤） ・ローラー（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）	・朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（斉藤） ・ラン（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）	・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤）	・成人：朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（倉野）、バイクラン：蒲郡大会の為、休校 ・ジュニア：蒲郡大会の為、休校
25	26	27	28	29	30
・蒲郡大会（斉藤）	・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤）	・朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（斉藤） ・ラン（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）	・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤） ・ローラー（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）	・朝スイム（東邦SC）6:30〜8:00（斉藤） ・ラン（東邦SC）18:00〜20:00（斉藤）・夜スイム（東邦SC）20:00〜21:00（斉藤）	・朝スイム（コパン中村）6:00〜8:00（斉藤）

通常カリキュラム

■小学生・中学生コース

AM　火曜日・木曜日　6:45～8:00　（東邦SC）

PM　火曜日・木曜日　17:15～18:15　ラン（東邦SC）
　　  水曜日　19:00～20:00 　バイク（ローラー台／東邦SC）
　　  土曜日　16:00～17:30　バイク・ラン（東邦SC）／18:00～19:00　スイム（東邦SC）


■高校生・成人コース

AM　火曜日・木曜日　6:45～8:00（東邦SC）
　　  土曜日　6:30～8:00　スイム（東邦SC）　8:30～10:30バイク・ラン（東邦SC）　

PM　火曜日・木曜日　18:30～20:00　ラン（東邦SC）20:00～21:00　スイム（東邦SC）
　　  水曜日　19:00～20:00　バイク（ローラー台／東邦SC）／　20:00～21:00　スイム（東邦SC）


【申込方法】

必要事項『氏名、フリガナ、性別、生年月、年齢、郵便番号、住所、連絡先、緊急連絡先、イベント名』をご記入の上、
team58_758@yahoo.co.jp 宛までお申込み下さい。

ご不明な点がありましたらお気軽にご連絡下さい。


【お問い合わせ】

※ イベント等は、変更になる場合もありますので、事前にご確認ください。
※ 練習会の変更等がありましたら、HPおよびスタッフブログにてご案内いたします。
連絡先：090－4721－9484（斉藤）


携帯電話はコチラから。

小学生・中学生コース ※2014.4.1更新

　スポーツが大好きでトライアスロンにチャレンジしてみたい方へ!!

カリキュラム	練習時間	月会費（税込）
トライアスロン	指定のトライアスロンコース すべて参加可能	12,500円
トライアスロン（週2回） ※東邦SCの基礎泳力指導がセット	バイク・ラン(16:00〜17:30) + スイム(18:00〜19:00) 東邦SCのスイムレッスン(月〜金) ※1回：曜日指定＆泳力による時間指定 ※トライアスロンの実践指導と 東邦SCの基礎泳力指導がセットになった オトクなプランです。	12,500円
トライアスロン（土曜日）	バイク・ラン(16:00〜17:30) + スイム(18:00〜19:00)	7,800円
ビジター	指定のトライアスロンコースに 参加できます。	1種目：1,600円 2種目以上：2,100円 ※専用レーン使用料： プラス1,900円
夜ラン	ラン(火・木:17:15〜18:15)	週1回：5,800円 週2回：7,800円
ローラー台	ローラー台(水:19:00〜20:00)	5,200円

※小・中学生コースは、50ｍクロールを60秒程度で泳げる泳力がある子から参加可能です。
※週2回コースの東邦SCでのスイムレッスンは、東邦SCカリキュラムに沿った内容になります。
　詳しい内容（泳力・時間帯）は、東邦SCのご利用案内をご参照ください。（進級テストも行います）
　※東邦SCカリキュラムの受講には以下の指定用品が必要になります。（1.ビート板　2.ビート板ケース　3.スイムキャップ　4.水着）
※中学生以上で、JTU(日本トライアスロン連合)認定記録のスイム・ランが4級以上の選手は、
　高校生以上のコースで参加することが出来ます。料金は、高校生以上コースの料金になります。

時間帯／曜日	火曜日	水曜日	木曜日	土曜日
AM	スイム (小・中学生) 6:45〜8:00		スイム (小・中学生) 6:45〜8:00
PM	ラン （小・中学生） 17:15〜18:15		ラン （小・中学生） 17:15〜18:15	バイク・ラン （小・中学生） 16:00〜17:30
		バイク（ローラー台） 19:00〜20:00 （指定コース）		スイム （小・中学生） 18:00〜19:00

高校生・成人コース　※2014.4.1更新

　初心者の方はしっかりと基礎から、中、上級者の方は、自己ベスト更新に向けて
　レベルに合わせたトレーニングメニューで無理せず、楽しみながら上を目指したい方へ。

カリキュラム	種目・練習時間	月会費（税込）
トライアスロン	トライアスロンコース すべて参加可能	15,500円
トライアスロン （土・日）	スイム（土）＋バイク・ラン（土） ＋日曜日（不定期）	9,800円
初心者 （土曜日） これから始める方！初心者大歓迎！	スイム＋バイク・ラン スイム：泳げない方でも参加できます。 バイク・ラン：基礎トレーニングを行います。	7,800円
ビジター	指定のトライアスロンコースに参加できます。	1種目（1,600円） 2種目以上（2,100円） ※専用レーン使用料： プラス1,900円
朝スイム	スイム(火・木)　6:45〜8:00 スイム(土)　6:30〜8:00	9,800円
夜スイム	スイム(火・水・木)　20:00〜21:00	週2回（7,800円） 週3回（9,800円）
夜ラン	ラン(火・木)　18:30〜20:00	週1回（5,800円） 週2回（7,800円）
ローラー台	ローラー台(水)　19:00〜20:00	5,200円

　※日曜日は不定期開催となりますので、最新スケジュールをご確認下さい。
　※振替制度はありません。(全コース)
　※雨天の場合、プールサイドでの補強トレーニングに変更になる場合もあります。(指定コース)
　※ローラー台(固定)は、各自でご用意をお願い致します。(指定コース)

時間帯／曜日	火曜日	水曜日	木曜日	土曜日	日曜日
AM	スイム （高校生以上） 6:45〜8:00		スイム （高校生以上） 6:45〜8:00	スイム （高校生以上） 6:30〜8:00	不定期開催
				バイク・ラン （高校生以上） 【中・上級】8:30〜13:00 【初心者】8:30〜10:30
PM	ラン（高校生以上） 18:30〜20:00 ※動きづくり・ストレッチ（18:30〜18:50） ※ラン練習（18:50〜19:50）	バイク（ローラー台） 19:00〜20:00 （全コース）	ラン（高校生以上） 18:30〜20:00 ※動きづくり・ストレッチ（18:30〜18:50） ※ラン練習（18:50〜19:50）
	スイム （高校生以上） 20:00〜21:00	スイム （高校生以上） 20:00〜21:00	スイム （高校生以上） 20:00〜21:00

※日曜日は不定期開催となりますので、最新スケジュールをご確認下さい。

※受付業務は東邦スイミングクラブで行います。

◎受付時間
　月曜日〜金曜日　　13：00〜19：00
　土曜日　　　　　　13：00〜18：00

◎休館日　東邦スイミングクラブの日程に準じます。

「スクール日程」を参照してください。

※会費の収受業務は東邦スイミングクラブに委託しております。

1.会員登録書（東邦スイミングクラブ受付にてお渡しします）
2.写真2枚（タテ3cm×ヨコ2.5cm）※スナップ写真も可
3.届出印鑑（銀行または郵便局）
4.通帳口座番号（銀行または郵便局）
5.入会金および月会費（2ヶ月分）
　※ビジター会員は、クラブ管理費（月額1,100円）が2ヶ月分必要になります。

※誓約書（入会時に本誓約書の同意が必要になります）
※スポーツ保険加入（会員条件としてスポーツ保険に加入していただきます）

◎入会金：5,400円

◎年会費（保険代込み）　3,150円

◎ビジター（非会員）料金
　　　　　　　　　　　　1種目　　　　2,100円／日
　　　　　　　　　　　　2種目以上　　2,600円／日

◎各コース料金
　　　　　　　「コース案内」をご覧ください。　　　　　

◎会費について
・入会金、年会費、月会費、その他入会に必要な諸経費を納入していただきます。
　※月会費は前納制になります。毎月12日に自動振替いたします。(例：5月12日の振替は6月の月会費です)
　※一旦、納入いただきました諸費用は、理由の如何に関わらずご返金いたしません。
　※引落し業務は、東邦スイミングクラブに委託しています。

◎ビジター会員について
・クラブ管理費として月額1,100円を指定口座より自動振替させていただきます。
　あらかじめご了承ください。

◎休会について
・前月の最終練習日までに、「休会届」を提出してください。
　※月会費から事務手数料1,100円を差し引いた金額を返金いたします。
・「休会届」の提出がない場合は、継続とみなし月会費等のご返金はいたしません。
・長期休会（3ヶ月以上）の場合は必ず事前にお申し出ください。別途ご案内いたします。

◎退会について【受講をおやめになる場合】
・前月の最終練習日までに、「退会届」を提出してください。
　 (例：4月末退会希望者は3月の15日までに提出をお願いいたします)
・「退会届」の提出がない場合は、継続とみなし月会費等のご返金はいたしません。

◎振替制度について
・振替制度はありません。

◎コース変更について
・前月の最終練習日までに「コース変更届」の提出がない場合は、継続とみなし月会費等のご返金はいたしません。

◎誓約書について
ご入会時に、誓約書をよく読み同意していただきます。（ご印鑑が必要になります）

◎保険について
・入会条件としてスポーツ保険へ加入していただきます。

◎受講証について
・入場時に必ず受付にご提出してください。紛失・お忘れの場合はお申し出ください。
　※再発行には手数料を申し受けます。

◎休館・中止・変更について
・イベントの開催や東邦高校の行事、施設の補修等で臨時休館になることがあります。
・休館日は、東邦スイミングクラブの年間スケジュールに準じます。
・暴風雨警報・大雪警報等の休館は小中学校に準じます。
・イベント等の中止・変更等については、
　開始時間の3時間前までにスタッフブログに掲載いたします。
　※ただし、早朝の場合は開始直前になる場合もあります。ご了承ください。

◎その他
・入会を希望される方は、自己（保護者）の責任において健康チェックを行ってください。
　※施設内にて気分が悪くなる等、体調不良の場合は直ちにお申し出ください。
・指導員の指示に従わないで発生した事故、盗難等の責任は負いかねます。
・東邦スイミングクラブ及び東邦学園・東邦高等学園の名誉を傷つけたり職員の指示に従わない等、
　秩序を乱したり、他の会員に著しく迷惑を及ぼした場合や及ぼす恐れのある場合は除名する事があります。

Q：トライアスロンをやってみたいのですが、初心者でも大丈夫ですか？

A：もちろん大丈夫です。しっかりサポートします。
キッズから大人まで、スイム・バイク・ランの３種目の基本から目標に合わせて無理のないように指導いたします。
目標に向かって応援しながら頑張りましょう！スクール体験（無料）もありますので是非ご参加下さい。

Q：どんな練習をするのですか？

A：3種目ともに基本の動き作り・ストレッチなどを入れ、良いフォーム・イメージを身に付けてから練習を行います。
また、それぞれの目標にあった練習・アドバイスはもちろん、実践をイメージしたアクアスロンやデュアスロンなども
取り入れます。もちろん1種目だけの参加もできます。

Q：トライアスロン競技はどんな種類があるのですか？

A：トライアスロンの他にもいくつかの複合競技があります。

◇トライアスロン　スイム・バイク・ランの3種目
◇デュアスロン　　バイク・ランの2種目
◇アクアスロン　　スイム・ランの2種目　など

Q：初心者でも参加できる大会はありますか？

A：もちろんあります。キッズから大人まで、さまざまなタイプの距離があり、体力レベルや目標によって大会を
選択することができます。
海や川といったオープンウォーター以外にもプールを利用した大会は、初心者向けで安心です。

例
◇スプリント　　　　　　　　　スイム750m・バイク20km・ラン5kｍ
◇オリンピックディスタンス　　スイム1.5km・バイク40km・ラン10km
◇ロングディスタンス　　　　　スイム3.8km・バイク180km・ラン42.195km
◇リレー　　　　　　　　　　　スイム（400m）・バイク（6km）・ラン（2km）など

Q：トライアスロンに必要な用具とは？

A：トライアスロンは用具も、当然3種目必要となります。

◇スイム　水着・ゴーグル・スイムキャップ・ウェットスーツ　など
◇バイク　自転車・ヘルメット・ボトル・サングラス・バイクジャージ・バイクパンツ・バイクシューズ　など
◇ラン　　ランニングシューズ・ランニングパンツ・ランニングシャツ・帽子・サングラス・時計など　　　

レースウェア：3種目共通で使えるウエア　など

Q：入会したいのですが？

A：ありがとうざいます。
入会に必要なものは以下になります。
受付は東邦スイミングクラブにて行っています。

1.会員登録書（東邦スイミングクラブ受付にてお渡しします）
2.写真2枚（タテ3cm×ヨコ2.5cm）※スナップ写真も可
3.届出印鑑（銀行または郵便局）
4.通帳口座番号（銀行または郵便局）
5.入会金および月会費（2ヶ月分）
　※ビジター会員は、クラブ管理費（月額1,050円）が2ヶ月分必要になります。

※誓約書（入会時に本誓約書の同意が必要になります）
※スポーツ保険加入（会員条件としてスポーツ保険に加入していただきます）

Q：月会費の支払い方法は？

A：ご指定の銀行口座から毎月12日に翌月分の月会費を振替させていただきます。

Q：スクール体験できますか？

A：ありがとうございます。スクール体験は無料で行っています。お気軽にどうぞ。
　　※1種目だけの体験も可能です。
　　※スクール体験はお一人様1回限りとさせていただきます。
　　お申込みは 「東邦スイミングクラブ」052-782-1266までへお願いします。